Sıhhatli, Mutlu ve Başarılı bir 2023 için 10 Tavsiye

(*10*)Sıkıntılı bir yılı daha geride bırakıyoruz. Hepimizin yeni yıldan belirli beklentileri var. Ikimiz de 10 yeni yıl tavsiye yazımızda 2023 senesinin hatırlanmaya kıymet bir yıl olması için yapılabilecekleri listeledik.(*10*)(*10*)Yeni Yıl Tavsiye Sıralaması – 10 Tavsiye(*10*)(*10*)Listenizi hayata geçirmeye başlamadan ilkin bizim yeni yıl tavsiye listemize lütfen bir göz atın. Bu sıralama, aşırı istekli hedefler koymaktan ziyade daha oldukca bu yılı hafiflikle geçirmenizi, yoğunluktan dolayı halletmeye fırsat bulamadığınız şeylere süre ayırmanızı sağlayacak önerilerden oluşuyor. Tavsiyelerimiz performans ve başarı odaklı ilerlemek yerine; enerji depolama, arınma ve kendimize dönme yönünde. Kesinlikle destek olacağına inanıyoruz.(*10*)(*10*)Tavsiye 1: Kural ve büyük hedeflerden uzak durun(*10*)(*10*)Bu ne çelişki diyorsunuz değil mi? Yazımızın başlangıcında da alternatif bir yazı olacağını söylemiştik. Size bu yıl büyük hedefler ve kurallar koymamanızı tavsiye ediyoruz. Bundan ziyade küçük hedefler edinmeye bakın. Böylelikle hem hedeflerinizi gerçekleştirmiş olmanın hazzını yaşayıp, hem de bu sıkıntılı şartlarda kendinize daha da yüklenmemiş olmuş olmuş olmuş olmuş olmuş olmuş olursunuz. Her ay bir kitap bitirme hedefinden ziyade „her gün iki sayfa kitap okuyacağım“ şeklinde ilerleyin. „Artık kahve yerine çay içeceğim“ benzer şekilde sıkıntılı bir hedef yerine „gündelik kahve tüketimimi 3’ten 2’ye indireceğim“ benzer şekilde daha ulaşılabilir hedefler seçebilirsiniz.(*10*)(*10*)Tavsiye 2: Kendinizi ödüllendirin(*10*)(*10*)Birinci maddeye de uygun bir şekilde, ulaştığınız her hedefi kutlayın ve kendinizi ödüllendirin. Yedi gün süresince günde yalnız iki fincan kahve mi tükettiniz, o haftanın sonunda bu başarınızı kahvenizin yanına alacağınız bir kekle ya da çikolatayla taçlandırın. Cuma günü teslim etmeniz gereksinim duyulan raporu Çarşamba günü mü bitirdiniz, o süre ver elini Netflix.(*10*)

(*10*)Tavsiye 3: Kendinize karşı anlayışlı olun(*10*)(*10*)Pazartesi günü büyük bir motivasyonla başladınız ve Perşembe günü hedefe giden yolda tökezlediniz mi? Asla üstünde durmayın, hayal kırıklığına uğramayın ve kaldığınız yerden devam edin. Bu seçtiğiniz hedefi hayata geçirmek sizi zorluyor mu? Hedefinizi küçültme şansınız var ise, hedefinizi küçültün. Ya da uygulama süresini azaltın. Bitiş çizgisine varamadıysanız, kendinize negatif ithamlarda bulunmayın. Durum tespiti yapacaksanız „Ben iradesiz bir insanım” demek yerine “bu benim için sıkıntılı bir denemeydi“ şeklinde ifade etmeyi deneyin.(*10*)(*10*)Tavsiye 4: Zorluklarınızı kabul edin(*10*)(*10*)Yaşam koşuşturmacasının içinde birçoğumuz otomatik pilota bağlayıp ilerliyoruz. Ara sıra farkına varmadan yalnız fonksiyon modunda yaşıyoruz. Bu yıl zorlandığınızı düşündüğünüz anlarda yaşadığınız zorlukları kaleme alın. Eğer çocuk sahibiyseniz listenize bir hatta iki çentik daha atın. Bu yaklaşım size, sizin yetersiz olmadığınızı fakat şartların ağır bulunduğunu kabul etmenizde kolaylık elde edecektir.(*10*)(*10*)Tavsiye 5: Kendinizi kıyaslamayın(*10*)(*10*)Kendinizi başkalarıyla kıyaslamamaya itina gösterin. Kendinizi karşılaştırma, hem kendinize hem de karşılaştırma yaptığınız insana karşı eleştirel tutum sergilediğinizin en net kanıtıdır. Modern süre filozofumuz Nil Karaibrahimgil’in de dillendirdiği benzer şekilde sizin gittiğiniz yer başka, yokuşlarınız da başka. O yüzden ölçme kabul etmezsiniz.(*10*)(*10*)Tavsiye 6: Beklentilerinizi en aza indirgeyin(*10*)(*10*)Birinci kuralımıza benzer bir şekilde hem iç hem de dış faktörlere bağlı olan beklentilerinizi en aza indirgeyin. Kendinizden her mevsim çiçek açmayı beklemeyin. Mevsim kışsa, uykunuzu alın, enerjinizi toplayın.(*10*)(*10*)Tavsiye 7: Önceliklerinizi belirleyin(*10*)(*10*)Hayatınızın her alanındaki her mevzuya yetişmek ya da her ilişkinizi canlı tutmak amacıyla, kendinizi ve sizin için önem taşıyan şeyleri ikinci plana itmeyin. Önceliklerinizi belirleyin, yapabildiklerinizi yapın, yapamadıklarınızı delege edebiliyorsanız başkalarına yaptırın, edemiyorsanız beklemeye alın.(*10*)

(*10*)Tavsiye 8: Sevdiğiniz şeylere süre ayırın(*10*)(*10*)Bu, bilhassa süre kıtlığı yaşayan ebeveynler için sıkıntılı bir mevzu. Fakat burada dünyaca tanınan kişilik geliştirme uzmanı Tony Robbins’in sözüne kulak veriyoruz: „Eğer gün içinde kendinize ayıracak 10 dakikanız dahi yoksa, bu bir hayatınızın olmadığının göstergesidir“ diyor Tony Robbins. Isterseniz meditasyon yapın, isterseniz fotoğraf; fakat 10 dakika dahi bile olsa, bilgili bir şekilde kendinize süre ayırın.(*10*)

(*10*)Tavsiye 9: Bağımlılıklarınızı keşfedin(*10*)(*10*)Yeni yılda yeni hedefler koymanın merkezinde aslına bakarsak hayatımızın belli alanlarındaki alışkanlıkları hatta bağımlılıkları değişim yapma isteği yatar. Örnek olarak hedefiniz kilo vermekse, süregelen alışkanlık yiyecek yeme bozukluğu ya da dengesiz beslenmedir. Bu süreçte bu alışkanlıklardan kurtulmak için yola koyulmaya enerjiniz var ise, ne mutlu size! Eğer kendinizi motive etmekte güçlük çekiyorsanız, bu alanların farkına varın. Sorunları isimlendirmek bile bu sorunlara çözüm bulmak için atılması gereksinim duyulan büyük adımlardan biridir.(*10*)(*10*)Tavsiye 10: Destek alın(*10*)(*10*)Son yeni yıl tavsiye mevzumuz destek almak. Kimi süre sorunları isimlendirmekte dahi güçlük yaşayabiliyoruz. Son yıllarda yaşadığımız esenlik ve ekonomik çekincelerinin etkisiyle de bazı mevzularda çözüm bulmakta yada uygulamakta sorun yaşıyorsanız, danışmanlık ya da destek almaktan çekinmeyin.(*10*)(*10*)Tanrı’a emanet olun.(*10*)(*10*)Hepinize esenlik, rahatlık ve hafifliklerle dolu bir yıl diliyoruz!(*10*)(*10*)______________(*10*)(*10*)TransferGo’yu isterseniz iş, isterseniz kişisel amaçlı kullanabilirsiniz. Size kolaylık, fiyat avantajları ve güvenli bir hizmet sunma sözü veriyoruz. İnternet üstünden para transferleri için şimdi kaydolun. Ek olarak arkadaşlarınızı TransferGo’ya davet ederek, bizi kullanan her dostunuz için para ödülü kazanabilir, 2023’e ek gelir elde ederek başlayabilirsiniz. Dost davet programını keşfetmek için tıklayın.(*10*)