Rüyalarınızda başrolü oynamak yerine yönetmen koltuğuna oturduğunuzu hayal edin. Artık yapabileceklerinizin sınırı yok. Rüyanızda ne yaşamak istiyorsanız senaryoyu kendiniz yazabilirsiniz.
‘Peki fakat iyi mi?’ derseniz, ‘lüsid rüya’ terimini tanımanız gerekiyor. Bilgili rüya nedir? Nasıl görülür? Ne işe yarar? Sizin için anlatıyoruz!
Rüyanızı Denetim Edebileceğiniz Prophetic Halo Teknolojisi Nedir? Nasıl Çalışıyor?
Rüyalarınızda bilgili olmak ister misiniz? Yeni geliştirilen ‘Halo’ isminde bir aygıt tam olarak bunu sağlamayı hedefliyor.
Lüsid Rüya Nedir?
Lüsid rüya olarak tanımlanan rüyalar aslına bakarsak bilincimizin açık olduğu ve hareketlerimizi denetim edebildiğimiz rüyalardır. Bir oldukca süre REM uykusunda bu deneyimi yaşamak mümkün olur. Şundan dolayı derin uyku esnasında bilinci korumak daha zor olsa gerek ve uykuya daldığımız ilk anlarda bu kontrolü sağlamak daha ihtimaller içindedir.
İnsanların büyük bir çoğunluğu rüyada bilinci açık tutma deneyimini yaşayabilir. Bu ihtimali arttırmak için gün içinde ve uyumadan derhal ilkin bazı egzersizlerin tekrarlanması önerilir.
Bu mevzuya ilişkin meydana getirilen deneysel çalışmalarda gün içinde kendisine rüyada bilgili olacağına ilişkin telkinde bulunan kişilerin yarısına yakınının lüsid rüya deneyimini yaşamış olduğu belirtiliyor.
Değişen hızla gelişen değişen değişen değişen değişen teknolojinin geldiği son noktada bu deneyimi destekleyen ve REM uykusunda bilgili kalmanızı sağlamak için beyninize sinyal yada dalga gönderen cihazlar üretiliyor.
Siz uykuya daldıktan belli bir süre sonrasında bu cihazdan gelen dalgalar zihninizi uyararak bilincinizin açık kalmasını sağlıyor. Peki, bilgili rüya görmek için başka neler yapılabilir? Gelin, birlikte bakalım.
Lüsid Rüya Nasıl Görülür?
Bunun için değişik yöntemler denenebilir. Bunlardan ilki rüyalarınızı not almaktır. Başucunuza bir kağıt kalem koymanız ve rüyadan uyandığınız anda tüm detaylarıyla ne gördüğünüzü yazmanız istenir.
Rüyada sık gördüğünüz bir renk yada nesne belirlemeniz etkili olabilir. Böylece kendinize bu rengi yada nesneyi gördüğünüzde rüyada olduğunuzu anlamanızı sağlayacak bir işaret oluşturabilirsiniz.
Gün içinde kendinizi bu edinim için şartlandırmanız gerekir. Uyumadan ilkin belli bir kişi yada nesneye odaklanıp bunla ilgili hayaller kurarak rüyaya daldığınızda lüsid rüya deneyimini yaşama ihtimaliniz artar.
Benzer şekilde işitsel uyaranlardan da yararlanılabilir. Uyumadan ilkin rüyalarınızı çağrıştıran bir müziği kulaklıkla dinleyebilirsiniz. Böylece uykuda bu müziği duyduğunuzda rüyada olduğunuzun bilincine varabilirsiniz.
Kimi süre rüya görürken ansızın uyanıp gördüğünüz rüyaya devam etmek istediğiniz anlamış olur olur. Bu şekilde zamanlarda ne olursa olsun devam etmeye çalışın. Böylece rüyayı istediğiniz şeklinde yönetme şansınız olur.
Niçin Rüya Görüyoruz? Rüyalarımızı Denetim Edebilir miyiz?
Her insanoğlunun görmüş olduğu yalnız tam olarak halen açıklanamayan rüyalarda kimi süre iyi şeyler olsa da kimi süre kötü şeyler gerçekleşir.
Lüsid Rüya Ne İşe Yarar?
Rüyalarınızı yönetebildiğiniz anlarda hayal gücünüze bağlı olarak değişik senaryolar oluşturabilirsiniz.
Düzgüsel dünyadaki kurallardan bağımsız oluşturacağınız bu senaryolar iş dünyasındaki bazı sorunlara ergonomik çözümler üretmenize, günlük yaşamı kolaylaştıracak yeni yöntemler keşfetmenize ve düşünce tarzınızı değişik bir perspektif ile şekillendirmenize imkân tanıyabilir.
Bilim adamlarının bu yönde yapmış olduğu emekler doğrultusunda çalışanların uykuda geçen zamanlarını bile iş açısından daha verimli geçirebileceği düşünülüyor.
Siz asla bu şekil egzersizleri denediniz mi? Lüsid rüya deneyimini yaşıyor musunuz? Uykuda emek verme fikri kulağınıza iyi mi geliyor? Yorumlarınızı paylaşın.