Son dönemlerde Türkiye’de ekonomik krizin baş göstermesi, döviz kurlarındaki ani değişimler, siyasal gerginliklerin topluma da sirayet etmesi benzer halde sebeplerle değişik diyarlara göçmek sıkça düşünülür oldu. Bir çoğumuz kısa bir Avrupa tatili yapmak haricinde yurt dışına adım bile atmamışken tüm kurulu düzenimizi bozup bir başka ülkeye yerleşme planları yapıyoruz.
Peki konforsuz bulunduğunu düşünsek bile aslen bir yere kadar oturtmuş olduğumuz konfor alanımızdan çıkmak bizlere neler kazandırabilir, neler kaybettirebilir; Yeditepe Üniversitesi Psikoloji kısmı mezunu Yasemin Bıçakçı ile bu hafta bu mevzuya odaklanmak istedik.
Göç etmek ve bunun psikoloji üzerine tesiri nedir?
Bildiğimiz benzer halde göç etmek eylemi bazı ekonomik, siyasal, toplumsal olumsuzluklar sebebiyle kişilerin bulundukları coğrafyadan belirli süreli yada sınırsız şekilde başka bir yerleşim yerine gitmeleri anlamına geliyor. Bu durum pozitif yönde ya da negatif şekilde kişinin psikolojisini bir fazlaca etkileyebiliyor. Berry’nin Kültürleşme Modeli’ne nazaran göç eden bireylerin bu durum ile baş etmek adına geliştirdiği dört değişik strateji türü bulunuyor; Asimilasyon, Ayrılma, Bütünleşme ve Marjinalleşme. Kişi içine girmiş olduğu kültürü tamamen benimseyip eski kültürel bağlarından kopup dejenere olabiliyor. İçine girmiş olduğu kültürü tamamen reddederek ayrılabiliyor. Eski kültürel birikimini koruyup yeni kültürü de kucaklayarak bütünleşebiliyor. Her iki kültürü de reddederek marjinalleşebiliyor.
Peki uyarlama ve uyum sağlamanın iyi mi tesirleri oluyor?
Asimilasyon stratejisi geliştiren bireylerin daha oldukca yaşam doyumu ve sosyokültürel uyarlama elde etmiş olduğu görülürken bütünleşme stratejisi geliştiren bireylerin ise daha yüksek kişilik saygısına haiz olduğu tespit ediliyor. Kişinin dahil olduğu kültüre uyum sağlama süreci ne kadar başarıya ulaşmış olursa stres seviyesinin de bir o denli düşük olduğu da emekler ile ortaya konuyor.
Meydana getirilen araştırmalar sonucunda kişilerin kültürleşme aşamasında ruhsal ve sosyokültürel anlamda göç ettikleri ortamın kültürüne uyum sağladıklarını saptıyorlar. Ruhsal, somatik ve toplumsal anlamda fert ne kadar iyi durumda ise bulunmuş olduğu çevreye bir o denli uyum elde etmiş olduğu gözlemleniyor. Ekonomik olarak göç edilen yerde iyi durumda olmanın pozitif yönde tesirleri de bilimsel çalışmalarla ortaya konulmuş.
Peki bu süreçte fert olarak ne yapmak lazım?
Kim bilir her süreçte olduğu benzer halde göç etmek de oldukça bireysel bir edinim olmakla beraber kişinin hali hazırda haiz olduğu ruhsal müdafa stratejilerine, fizyolojik durumuna, çevresel faktörlere, kişiye hususi birçok etkene bağlı olarak değişik şekilde ilerleyebilir. Göçmen kişilerin bu uyum süreci süresince kendini tertipli olarak gözlemlemesi, yaşamış olduğu sorunların sebeplerini çözümleme edebilmesi ve bir sorun olduğunda yardım almaya açık olması sürecin daha pozitif yönde ilerlemesini elde edecektir.
Bu süreçte doğru desteği bulmak kolay olmayabilir, bir uzmandan yardım almak istendiğinde kendi dilinizde terapi bulmanız sizi zorlayabilir. Bu aşamada tamamı yüksek lisansını tamamlamış uzman psikologlardan, size en uygun olanla eşleşebileceğiniz Hiwell uygulamasından online olarak destek alabilirsiniz. Ek olarak TransferGo kullanıcılarına hususi, tüm seans paketleri için geçerli %15 indirimden yararlanabileceğiniz tek kullanımlık trgo15 kodunuzu kullanabilirsiniz.
______________
TransferGo’yu isterseniz iş, isterseniz kişisel amaçlı kullanabilirsiniz. Size kolaylık, karşı koyulamayacak fiyat avantajları ve güvenilir bir hizmet sunma sözü veriyoruz. İnternet üstünden para transferleri için şimdi kaydolun.
Kaynakça:
Aycan, Z. and Berry, J. W. (1996). Impact of employment-related experiences on immigrants’ psychological well-being and adaptation to Canada. Canadian Journal of Behavioral Science, 28(3), 240.
Berry, J. W. (2005). Acculturation: Living successfully in two cultures. International journal of intercultural relations, 29(6), 697-712.
Berry, J. W., Kim, U., Minde, T. and Mok, D. (1987). Comparative studies of acculturative stress. International migration review, 491-511.
Ryabichenko, T. A. and Lebedeva, N. M. (2016) “Assimilation or integration: Similarities and differences between acculturation attitudes of migrants from Central Asia and Russians in Central Russia Psychology in Russia”, State of the Art 9(1):98-111.
Searle, W., and Ward, C. (1990). The prediction of psychological and sociocultural adjustment during cross-cultural transitions. International Journal of Intercultural Relations, 14(4), 449-464.