2022 yılının kelimesi olan gaslighting’i duymayan kaldı mı? Dilden dile dolaşan bu tabirin anlamı ise düşündüğünüzden fazlaca değişik olabilir. Gaslighting kelimesi gittikçe popülerleşiyor. Bilhassa de Şeklinde dizisindeki meşhur sahneden sonrasında bu kavram fazlaca daha sık kullanılmaya başlandı. Peki gaslighting nedir? Gaslighting ne anlama gelir? Gelin beraber inceleyelim.
Gaslighting Nedir?
Gaslighting özünde bir manipülasyon tekniğidir. Bir kişi yada grubun bir yapmış olduğu gaslighting’in sonucu düşünülenden fazlaca daha yıkıcı bir etkiye haiz olabilir. Gaslighting, kişinin kendi akıl sağlığını, hafızasını ve algılarını sorgulamaya iten bir yöntemdir. Eğer bir kişi size sürekli vakaları yanlış hatırladığınızı söylüyorsa, yaşanmamış vakaları yaşanmış şeklinde anlatıyorsa, sizi sürekli şüpheye düşürüyorsa gaslighting yapıyor olabilir.
Gaslighting Ne Anlama Gelir?
Kelime anlamı olarak gaslighting “gaz lambası” anlamına gelir. Gaslighting kelimesinin kökeni de “Gas Light” adlı, 1938 yapımı bir oyundan gelir. Bu oyundaki adam karakter, eşini deli olduğuna ikna etmek için çeşitli manipülasyon şekilleri dener. Oyundaki gaz lambası söndüğünde de her şey ortaya çıkar ve bu eş yaşananların gerçek olmadığını anlamış olur.
Gaslighting Emareleri
- Karşı çıkma: Birine bir anınızı anlatırken sürekli size “bundan güvenilir misin”, “aslına bakarsak bu şekilde olmuştu”, “sanırım unutmuşsun” şeklinde şeyler söyleyip hatırladığınız şeylerin yanlış olduğuna sizi ikna etmeye emek harcanması.
- Kaçınma: Karşınızdaki kişi konuşmanızı anlamıyormuş şeklinde yapar ya da dinlemiyormuş şeklinde yapar.
- Önemsizleştirme: Karşınızdaki kişi sizin duygularınızı önemsemiyorsa yada sizi aşırı tepki vermekle suçluyorsa.
- İnkar: Karşınızdaki kişi sorumluluklarından kaçıyorsa ve unuttuğunu söyleyip bunun için sizi suçluyorsa.
- Yön değişim yapma: Karşınızdaki kişi münakaşanın ortasında ansızın odak değiştirip sizin inandırıcılığınızı sorguluyorsa.
- Stereotipleme: Bir kişi, sizin cinsiyetiniz, ırkınız, etnik kökeninin, cinsel yöneliminiz, milliyetiniz yada yaşınızla ilgili negatif kalıpları bilgili olarak kullanıyorsa.
Gaslighting emareleri gösteriyor olabilir. Bu durumu karşınızdaki kişi ile konuşun ve ne hayata geçirmeye çalıştığını öğrenin. Gaslighting kurbanı olduğunuzu düşünüyorsanız da karşınızdaki kişiyle aranıza mesafe koyun ve ondan olabildiğince uzaklaşın. Gaslighting size büyük seviyede zarar verebilir ve sizi ruhsal olarak çökertebilir.
Love Bombing Ne Demek?
Son zamanlarda ilişkiler ve psikoloji ile ilgili pek fazlaca yeni kavram yaşamımıza girdi. Bunlardan biri de love bombing. Bilhassa de
Gaslighting ile ilgili paylaşacaklarımız bu kadardı. Umuyoruz ki sizler için yararlı olmuştur. Bu kelimeyi ilk nerede duydunuz? Size daha ilkin asla gaslighting yapılmış oldu mu? Aşağıda bulunan yorumlar kısmında düşüncelerinizi bizimle paylaşmayı dikkatsizlik etmeyin. Bunun şeklinde içeriklere, güncel oyun ve teknoloji haberlerine anında ulaşmak için Tamindir’i takipte kalmayı dikkatsizlik etmeyin.