Bu yıl mevsimlerin iyi mi geçtiğini pek anlayamadan Aralık ayını selamladık. Sizler için bu kış aylarını keyifle geçirmenizi sağlayacak ve kış melankolisine ilaç olacak 7 maddelik bir formül hazırladık.
Aralık ayı kış mevsiminin şüphesiz en sevilen ayı. Bilhassa bu yıl, sıkıntılı geçen bir senenin sonlarına doğru yaklaşırken, tamamımız yeni ve taze bir yıla başlamayı dört gözle bekliyoruz. Aralık ayı her ne kadar umut, luk ve mutluluğu barındırsa da, Ocak ayı yeni yıl büyüsünün yavaşça dağılmaya başladığı sıkıntılı bir ay olabiliyor. Pandemiden dolayı bu kış mevsiminde de sıkça evlerimizde zaman geçireceğiz. Bu sebeple, bu yazımızda kış süresince evinizde hayatınızı kolaylaştıracak, kışın tadını çıkarmanızı sağlayacak ve içinizi ısıtacak 7 fikri bir araya topladık.
Minimalizm:
Son dönemlerde yükselişe geçmiş bir trend benzer halde gelse de kulağa, minimalizm „azca fakat öz“ teriminin çağıl bir çevirisi, hatta daha ileri gidecek olursak bir yaşam felsefesi. Bu felsefeyi yaşamınızın her alanında uygulamanız mümkün. Bizim tavsiyemiz evinizden başlamanız. Evinizde gereksinim duymadığınız, yer işgal eden ne var ise bir listesini yapın. Bu listede sözgelişi nezaketten dolayı elden çıkaramadığınız hediyeler, aylardır giymediğiniz giysiler, hatta size negatif çağrışım yaptıran resimler ve eşyalar olabilir. Minimalizmi hayata geçirmenizi kolaylaştıran bir ekip kurallardan da faydalanabilirsiniz. 90/90 kuralı buna bir örnek. Evinizdeki, ya da hayatınızdaki nesneleri gözden geçirin ve kendinize bu nesneyi geçtiğimiz 90 gün içinde kullanıp kullanmadığınızı mı? Kullanmadıysanız gelecek 90 gün içinde kullanıp kullanmadığınızı düşünün. İki soruya da cevabınız hayırsa vedalaşma anı gelmiş anlama gelir. Bu, kim bilir sevdiklerinize ya da gereksinim sahiplerine verebileceğiniz güzel bir yeni yıl hediyesi olabilir, ne dersiniz? Bu mevzuyla ilgili izlemenizi tavsiye ettiğimiz bir film de var: The Minimalist
Dekorasyon:
Sapla samanı ayırdıktan, gereksiz olan herşeyi evinizden, yaşamınızdan çıkardıktan sonrasında, sıra elinizde olanı güzelleştirmeye geldi. Ilk olarak evinizdeki mobilyaların yerlerini değiştirmeye ne dersiniz? Bu sayede evinizle ilgili yeni yaratıcı çözümler bulabilirsiniz. Yaptığınız değişikler gündelik farkındalıklarınızın artmasına da önayak olacaktır. Kış aylarının vazgeçilmezi olan mumlar, yeni yıl temalı dekorasyon malzemeleri, peri ışıkları evinizde bir café ambiyansı yaratmanız için kullanılabilecek ürünler. Mistik ve ezoterik mevzular ilginizi çekiyorsa, ev dekorasyonu mevzusunda Taoist bir uyum öğretisi olan Feng Shui’ den de esin alabilirsiniz.
Projektör:
Bu yıl evde meydana getirilen aktivitelerin en önünde gelen dijital ortamlarda seyrettiğimiz dizi ve filmler oldu. Fakat birçoğumuz diz üstü bilgisayarların küçük ekranlarından “boynu bükük” bir halde medet umdu. Bu yazıdaki hedefimiz hayatınıza olabildiğince renk, konfor ve romantizm katabilmek. Bu sebeple evde beyazperde tadı yaşamak adına projektöre yatırım yapmanızı tavsiye ediyoruz.
“Soul food”:
Soul food İngilizce bir deyim ve “ruha iyi gelen yiyecek” anlamına geliyor. Evet, biz size daha ilkin vegan yiyecek tarifleri verdik, bu sebeple “bu ne perhiz, bu ne lahana turşusu” diyor olabilirsiniz. Fakat soul food abur cubur olmak zorunda değil. Kakao oranı yüksek bitter çikolata ve kaju fıstığının, mutluluk hormonu olan serotonin hormonunun salgılanmasını destekleyici maddeler ihtiva etmiş olduğu tespit edilmiş. Film izlerken patlamış mısır ve sıcak çikolata da kış mevsimini mutlu bir halde geçirmeniz mevzusunda eminiz ki kolaylık elde edecektir
Emek harcama Alanı:
Feng Shui’den söz etmişken karantina sürecinde evden çalışmak zorunda kalanlarımız için önemli bir noktaya değinmek istiyoruz: Bu süreçte birçoğumuz mutfak masasında, koltukta, sehpa üstünde, hatta rahatsız edilmemek ve etmemek adına yatak odasında çalıştık. Gerek Feng Shui, gerekse uzmanlar emek verme alanınızın evin diğeri alanlarından ayrılmasından yana. Eğer evinizde kafi odanız yoksa, emek verme masanızı evinizin iyi ışık alan bir bölgesine yerleştirin ve nebat, paravan benzer halde nesnelerin yardımıyla bu alanı fizyolojik olarak ayırın. Bu hem çalıştığınız sürece konsantre olmanızı kolaylaştıracak, hem de iş hayatınızın hususi hayatınızın önüne geçmesine engel olacak.
Havalandırma:
Soğuk kış aylarında pencere açıp tüm evi soğutma fikri ne kadar tüyler ürpertici olsa da, günde en azından 3 kere evinizi havalandırmayı dikkatsizlik etmeyin. Enerji tasarrufu sağlamak için uzmanların tavsiyesi, evin tüm pencerelerinin açılıp hava akışının sağlanarak 2 dakika süresince havalandırılması yönünde. Bilhassa uyku öncesi ve uyandıktan sonrasında havalandırmanız önemli.
Yoga:
Birçok insan yogayı ruhani bir egzersiz olarak görse de, yoganın faydalarını saymakla bitirmek mümkün değil. Kas ve eklem sistemlerine iyi gelmesinin yanı sıra; bağışıklık sistemini pekiştirdiği; uyku problemleri, konsantrasyon güçlükleri, anksiyete bozuklukları ve hatta depresyona karşı etkili olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış. Yoganın en güzel taraflarından bir diğeri de oldukça masrafsız ve kolay olması. Yin, Hatha, Kundalini, Ashtanga ve daha birçok değişik yoga türlerini birer birer deneyip size en uygun yoga türünü bulmanız mümkün. Gerek internette gerekse bazı uygulamalarda birçok sayısız eğitim videosuna ulaşabilirsiniz. Ikimiz de size bu yıl bitmeden, yogaya bir şans vermenizi tavsiye ediyoruz.